睡眠と美肌の関係-2時間多く眠ったようなハリ肌を手に入れよう

みなさん、こんにちは。いかがお過ごしでしょうか？

先日、ちょっとしたイベントで、ライゼのご愛用者の皆さまとお会いする機会がありました。お肌の調子やスキンケアについて直接お話を伺うことができ、とても楽しく、そして貴重な時間となりました。

ライゼの基礎化粧品や美容液を長年ご愛用くださっている方が多く、「他のものに浮気しても、やっぱり戻ってきてしまう」とのお声をいただき、感謝の気持ちで胸がいっぱいになりました。

また、ほぼ全員の方が「これがないと困る！」「大好き！」とおっしゃっていたアイテムがありました。
それがライゼスリーピングフィニッシャーパックです。

ご存じの通り、睡眠は健康全般に欠かせない要素であり、美肌の維持や改善においても非常に重要です。
肌は外的要因にもっともさらされる部位であり、環境ストレスやライフスタイルの影響を受けやすいものです。

質の良い睡眠をしっかりとることで、肌の再生能力や保護機能が高まり、日々のスキンケアの効果もより一層発揮されます。

・睡眠中に行われる肌の修復プロセス

美肌の“ゴールデンタイム”
睡眠中、体は「修復モード」に切り替わり、日中に受けたダメージの回復を行います。
とくに肌は、睡眠中に細胞の再生が活発になり、新しい細胞が古い細胞と入れ替わることで、健康的でツヤのある肌へと導かれます。
コラーゲンやエラスチンといった、ハリや弾力を支えるタンパク質の生成も促進されるため、睡眠は美肌にとって欠かせない時間です。

ホルモン分泌の働き
特に22時〜2時の間は「成長ホルモン」が多く分泌され、細胞の修復と再生を助けます。
また、「メラトニン」という抗酸化作用を持つホルモンも分泌され、肌を酸化ストレスから守ります。
これらの働きによって、睡眠中に肌は自己修復を行い、健やかさを保っているのです。

・睡眠不足が肌に与える影響

炎症の増加
睡眠が不足すると、体内の炎症が増加し、ニキビや赤み、肌のトーンのムラなどを引き起こす可能性があります。
また、慢性的な睡眠不足は肌老化を加速させるリスクも。

ストレスホルモンの増加
睡眠不足は「コルチゾール」と呼ばれるストレスホルモンの分泌を増やし、肌のバリア機能を低下させます。
コラーゲンの生成も阻害されるため、シワやたるみが目立ちやすくなってしまいます。

・スリーピングパックの重要性

夜間の修復プロセスを最大限に引き出すためには、しっかりとした保湿とハリケアが欠かせません。
そこにスリーピングパックをプラスすることで、より効果的なケアが可能になります。

【ライゼのこだわり①】細胞修復を効率アップ
ターンオーバーが活発になる睡眠中、副交感神経の優位化によって皮膚の血流も増加。
ライゼのスリーピングパックに配合されているマカデミアナッツオイルは、肌表面の温度上昇に反応し、じっくりと浸透。

内側と外側の両方から柔軟性を高め、栄養や酵素が細胞まで届きやすくなることで、修復・再生を効率よくサポートします。
乾燥が気になる肌には、翌朝しっとりなめらかな「別格の仕上がり」を実感いただけるはずです。

【ライゼのこだわり②】バリア機能を加速回復
昼間に受けた紫外線ダメージや乾燥、摩擦などの刺激は、肌にとって大きな負担となります。
ライゼのスリーピングパックには、ラメラ構造に類似した成分（オリベム）やヒト型セラミド、卵殻膜アミノ酸が配合されており、それらの修復効果によって肌のラメラ構造がふっくらと整えられ、水分と油分のバランスが最適な状態に保たれます。
さらに、肌本来の天然保湿因子やセラミドの合成が促進されることで、健やかなバリア機能の回復が期待できます。

【ライゼのこだわり③】毛穴ケア＆水油バランスの調整
就寝中は体温の上昇により毛穴が開き、皮脂や老廃物の排出が進みます。
そのタイミングを活かし、ライゼスリーピングフィニッシャーパックが過剰な皮脂分泌を抑制しながら、傷んだ角質もケア。

テクスチャーは重すぎず、毛穴の目立ちにくい、キメの整った“卵肌”へと導きます。

美肌への近道、それは“良質な睡眠＋ひと工夫”
現代の忙しい生活では、なかなか十分な睡眠を取るのが難しいという方も多いはず。
そんな時こそ、「寝ている間に2時間多く眠ったようなハリ肌」を目指せるスリーピングケアを取り入れてみませんか？

ライゼスリーピングフィニッシャーパックは、マッサージクリームやお風呂上がりのクリームパックとしても活用でき、日常のスキンケアに手軽に取り入れられます。

ぜひ、一度チェックしてみてくださいね。